Les bienfaits psychologiques de la marche en pleine nature
La marche en pleine nature n’est pas seulement un moyen efficace de faire de l’exercice physique ; elle a également un impact profond sur notre santé mentale. Que vous soyez …
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Si l’on m’avait dit il y a environ 2 ans de ça que j’allais me baigner dans une eau à 2/3 degrés. Pire encore, que j’allais casser de la glace …
De nos jours, nombreux sont les produits de beauté et les compléments alimentaires qui prétendent avoir des effets miraculeux sur la peau, permettant de retarder les signes de vieillissement et …
A partir de 50 ans, quels sont nos besoins physiologiques ? Les besoins physiologiques sont les besoins liés à la survie biologique et corporelle de l’individu, qui garantissent une vie …
La perte de tonus musculaire est un problème fréquent, surtout chez les personnes âgées. Elle peut avoir plusieurs causes et conséquences. Heureusement, il existe des techniques pour y remédier. Dans cet article, …
Vous arrive t-il de vous sentir en colère, submergé·e par le stress de la vie quotidienne, amer·e, déçu·e..? Avez vous tendance à voir le verre à moitié vide ? Ce …