L’utilisation de bâtons est capitale puisqu’ils font partis intégrante du mouvement dans la pratique de la marche nordique. Sans eux,
Vous pratiquez la marche nordique principalement au printemps, en été et éventuellement en automne. Seulement voilà, dès que l’hiver s’installe
Vous pratiquez régulièrement la marche nordique, mais quand vient l’hiver, cela peut s’avérer plus compliqué. Et pourtant, il est important
Comment récupérer du tonus musculaire La perte de tonus musculaire est un problème fréquent, surtout chez les personnes âgées. Elle
Oui à certaines conditions! Rappelons tout d’abord que la marche nordique ne consiste pas simplement à marcher avec des bâtons.
Qui n’a pas croisé des marcheurs et marcheuses avec des bâtons ? On les appelle plus communément des pratiquants de
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