T’es t’il arrivée de te dire ?

« J’ai la cinquantaine, mon corps change et ça ne va pas aller en s’arrangeant »

 « Ce n’est plus maintenant que je vais perdre le poids que j’ai tenté de perdre tant de fois » 

 « Je ne suis pas trop mal, je ne suis pas en surpoids, je fais un peu de sport, mais ça commence à pendouiller »

« Fichue ménopause, je ne peux rien contre le dérèglement hormonal, mon corps change »

« Il faut que je mange mieux et que je me mette au sport, mais je n’arrive pas à me motiver »

« Je ne veux pas vieillir « 

« J’aimerais sculpter mon corps, mais il est trop tard »

Je m’arrêterai là, car je pense que tu as compris où je voulais en venir.

Bien ou mal dans sa peau passé 40 ou 50 ans, on pourra me dire tout ce qu’on veut, nous avons toutes (ou presque) un truc qui nous trotte dans la tête :

ON SE PRÉOCCUPE DE L’ASPECT ET DE LA SANTE DE NOTRE CORPS

Alors on se demande ce que l’on peut faire pour défier le temps qui passe

On se dit que l’on va se mettre au sport et/ou au régime.

On se dit que l’on va essayer tels ou tels produits ou méthodes « miracles »

On se dit à quoi bon ? On ne peut rien contre l’éclipse qui s’annonce.

Alors OUI, se mettre à « la culture physique » comme disait mon papi est indispensable.

NON, il ne s’agit pas de se mettre au régime, mais de s’alimenter de manière saine et équilibrée.

NON, il n’existe ni produits ni méthodes miracles, ça se saurait 🤔

Et OUI, OUI et RE OUI, on peut défier le temps. C’est prouvé.

Tout le monde vieillit, c’est la vie. Le temps qui passe se voit et se sent, pas le choix!

Mais il y a une chose que l’on peut choisir, c’est LA MANIÈRE DONT ON VA AVANCER DANS L’ÂGE, et les actions que l’on peut mettre en place pour rester belle, « jeune » et en excellente santé.

Tu l’auras compris ! La cinquantaine je suis en plein dedans.

Je constate depuis des années à quel point l’exercice physique peut apporter à la fois au corps mais aussi au psychisme. Et j’ai à coeur de partager sur ce sujet avec les femmes que ça intéresse et qui ont (peut être) besoin d’un petit « coup de pied aux fesses » ou d’être guider pour intégrer le sport et le mouvement dans leur mode de vie.

Tout en bas, tu trouveras un formulaire qui te permet de t’inscrire dans ma liste de contacts privés. Je ne te demande rien d’autre qu’un e-mail et un prénom.

Je t’enverrai un petit mail de temps à autres. Quelques mots faciles à lire, rien d’extraordinaire, juste de quoi te permettre de passer à l’action et de rester motivée.

Si ça ne te convenait pas, tu peux te désinscrire à tout moment en cliquant sur le lien disponible en bas de chacun de mes e-mails.

AH ! Si tu as moins de 40 ans ou plus de 60, tu es absolument bienvenue. Car il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour prendre soin de soi.

Corinne 😀

PS : Il se peut que mes mails arrivent dans tes spams. Mieux vaut alors m’ajouter à ta liste de contacts.