Le High Intensity Interval Training, si tu ne speak pas l’anglais veut dire entraînement fractionné de haute intensité.
Une séance de HIIT se compose d’épisodes répétés d’efforts intenses entrecoupés de temps de récupérations.
Le High Intensity Interval Training, si tu ne speak pas l’anglais veut dire entraînement fractionné de haute intensité.
Une séance de HIIT se compose d’épisodes répétés d’efforts intenses entrecoupés de temps de récupérations.