L’utilisation de bâtons est capitale puisqu’ils font partis intégrante du mouvement dans la pratique de la marche nordique. Sans eux, il s’agit d’une marche classique. Aussi, si vous possédez une paire de bâtons de randonnée, n’envisagez pas de les utiliser
Vous pratiquez la marche nordique principalement au printemps, en été et éventuellement en automne. Seulement voilà, dès que l’hiver s’installe et que les températures vous invitent à vouloir plutôt rester au chaud, vous raccrochez les bâtons. Vous savez qu’il est
Les élastiques de musculation rencontre un succès phénoménal depuis plusieurs années et pour cause, les bandes élastiques de résistance permettent de se muscler et se tonifier en toute sécurité. La pratique s’est généralsée pour s’imposer petit à petit chez les
Quelles doivent être les caractéristiques des bâtons de marche nordique ? Les bâtons de marche nordique doivent être légers, souples et solides. Selon leur qualité et le pourcentage de carbone qu’ils contiennent, leur poids doit être compris entre 150 et