Pratiquer la marche nordique avec une montre cardio. Pour quelles raisons et comment la choisir.
Les chaussures sont un élément essentiel pour une pratique confortable et efficace de la marche nordique. Que vous soyez débutant·e ou confirmé·e, la qualité de vos chaussures est primordiale pour …
L’utilisation de bâtons est capitale puisqu’ils font partis intégrante du mouvement dans la pratique de la marche nordique. Sans eux, il s’agit d’une marche classique. Aussi, si vous possédez une …
Vous pratiquez la marche nordique principalement au printemps, en été et éventuellement en automne. Seulement voilà, dès que l’hiver s’installe et que les températures vous invitent à vouloir plutôt rester …
Les élastiques de musculation rencontre un succès phénoménal depuis plusieurs années et pour cause, les bandes élastiques de résistance permettent de se muscler et se tonifier en toute sécurité. La …
Les bâtons de marche nordique doivent être légers, souples et solides. Selon leur qualité et le pourcentage de carbone qu’ils contiennent, leur poids doit être compris entre 150 et 400 grammes.
