Alors, prêt·e à plonger dans le monde dynamique de la marche nordique ? Cette pratique, qui fait bouger presque tous les muscles de votre corps (oui, vous avez bien lu, …
Si vous lisez ceci, c’est que vous faites probablement partie des millions de personnes concernées par l’arthrose cervicale. Quel que soit votre âge, il est essentiel de bien comprendre cette …
Salut les warriors du WOD ! Vous êtes prêts à en découdre avec les burpees, thrusters et autres joyeusetés que votre coach sadique vous a concoctées ? Parfait ! Mais …
Sportive en herbe ? Aguerrie ? Adepte du bien-être ou simplement à la recherche d’une montre connectée qui allie style et fonctionnalité ? Je voulais parler dans cet article de …
Que ce soit pour faire plaisir à un proche passionné de running, pour motiver des amis coureurs ou pour se faire plaisir à soi-même, les box running par abonnement sont …
Quelle que soit l’activité physique pratiquée, le cœur reflète notre condition physique. Des études ont montré que la fréquence cardiaque augmente de manière linéaire avec l’effort physique fourni.
