Vous pratiquez régulièrement la marche nordique, mais quand vient l’hiver, cela peut s’avérer plus compliqué. Et pourtant, il est important de maintenir une certaine régularité. Bien sur, l’hiver peut être l’occasion de faire d’autres activités sportives, et il ne faut
Oui à certaines conditions! Rappelons tout d’abord que la marche nordique ne consiste pas simplement à marcher avec des bâtons. D’abord facile en apparence, en réalité, la nordic walking demande d’acquérir une technique bien spécifique selon la méthode OTOP. Optimisation
Qui n’a pas croisé des marcheurs et marcheuses avec des bâtons ? On les appelle plus communément des pratiquants de marche nordique. Mais en réalité, s’agit t-il vraiment de marche nordique ? L’apparition de cette technique de marche venue du
La marche nordique, un sport qui connaît un succès grandissant
Vous souhaitez vous mettre au sport mais vous ne savez pas par où et quoi commencer ? Vous recherchez un coach sportif en ligne gratuit pour maigrir ? Vous vous sentez perdue parmi tous les coachs de fitness sur internet? Vous
