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Category: Sport à la maison

Faire du sport à la maison sans matériel

La crise sanitaire de la Covid-19 est venue bousculer nos habitudes en matière de pratiques sportives. Alors que soulever des haltères en salle de sport était la norme pour se muscler ou tonifier son corps, les choses ont depuis évolué.

La vérité sur les squats

Que l’on soit sportif (quel que soit le sport), que l’on aille en salle (fitness, muscu), que l’on ait jamais fait de sport, que l’on s’y soit mise via youtube ou grâce à un groupe Facebook, peu importe ! Il