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Une ride ne se comble pas de l’extérieur. La solution? nourrir le ciment intercellulaire de notre épiderme.
Es tu préoccupée par ton apparence et la manière dont tu vas vieillir ? Si oui, je te propose de lire ce qui suit… Voici un guide anti-âge pour les femmes de 47 à 97 ans sous forme d’abécédaire. Vieillir est inéluctable (je ne te t’apprends rien).
Le corps des femmes change à la ménopause, mais ce n’est pas une fatalité. Entre autres changements physiques, il y a ceux de la prise de poids et de la diminution de la masse musculaire qui ont des conséquences déterminantes dans
Beaucoup de femmes ont tendance à associer cardio et perte de poids (Zumba, Step, Course, Vélo, Elliptique, …). Mais ce n’est pas le meilleur moyen d’obtenir des résultats rapides et sur le long terme. Ce type de pratiques ne stimule pas suffisamment les fibres musculaires.